Un fine settimana dedicato al respiro, al silenzio e al contatto con la natura.
Il ritiro si svolgerà presso Palazzo Gatteschi, immerso nel verde del Casentino, un luogo tranquillo e fresco dove il tempo sembra rallentare e la pratica dello yoga trova uno spazio naturale per esprimersi.
Durante il soggiorno condivideremo il luogo anche con i ragazzi di Eco Capoeira. Per chi lo desidera sarà possibile assistere o partecipare ad alcune sessioni di capoeira, creando momenti di scambio e condivisione tra pratiche corporee diverse ma unite dallo stesso spirito di presenza, ritmo ed energia.
Il ritiro è aperto anche ad accompagnatori che non praticano yoga: per loro sarà possibile semplicemente rilassarsi nel verde, godersi la piscina o esplorare i dintorni del Casentino.
E’ possibile partecipare dal venerdì sera o arrivare il sabato mattina presto 11-luglio Programma pratiche dalle 10
Il soggiorno comprende pernottamento, pranzi e cene e le pratiche di yoga, per vivere questi giorni in semplicità e senza pensieri, lasciando spazio al riposo, al movimento e alla natura.
Ritrova il tuo Ritmo: un weekend di luce e rinascita
Ti senti mai come se il tuo corpo parlasse una lingua che non riesci a decifrare?
Tensioni, mente affollata, senso di pesantezza… sono segnali che il tuo flusso energetico ha bisogno di una pausa.
Dal 10 al 12 luglio ci immergeremo nel cuore della natura per un viaggio tra Yoga, respiro e consapevolezza.
Perché partecipare?
Immagina di iniziare la giornata con i Saluti al Sole, per accendere il fuoco interiore e risvegliare il corpo…
e proseguire con il Makko-Ho, lo stretching dei meridiani , che libera i canali energetici e dona leggerezza e vitalità fin dal mattino.
Immagina di concludere la giornata sciogliendo ogni tensione con pratiche dedicate al microcircolo, allo Yin Yoga e all’apertura del cuore, lasciando che l’energia torni a fluire in modo naturale e armonioso.
Cosa vivremo insieme:
Filosofia e coraggio
Daharakasha – lo spazio del cuore, e la tenerezza come forza
Pratica e trasformazione
Dalla profondità di Ustrasana (il Cammello)
alla grazia di Natarajasana (il Danzatore)
Energia e riequilibrio
Makko-Ho, Yin Yoga e sequenze per il microcircolo
Natura e respiro
Breathwalk nel verde e canto dell’Om al tramonto
Non è solo un weekend di yoga.
È un ritorno a casa, dentro di te.
Presso Palazzo Gatteschi
10 – 12 luglio
Il tuo posto nel cerchio ti aspetta
Scrivimi per ulteriori informazioni e riservare il tuo tappetino
Programma completo ( soggetto a variazioni )
Venerdì 10 luglio
Arrivo in struttura e sistemazione.
Cena insieme (non inclusa)
Sabato 11 luglio
per chi pernotta dal venerdì sera
ore 9.00 incontro pre pratica – ci conosciamo e prepariamo al ritiro insieme.
per chi arriva il sabato mattina
10.00 – Saluti al sole
10.30 – Stretching dei Meridiani Makko-Ho ( riequilibrio energetico )
Ritrova il tuo Ritmo: un weekend di luce e rinascita 
Perché partecipare?
Filosofia e coraggio
Presso Palazzo Gatteschi
10 – 12 luglio
Scrivimi per ulteriori informazioni e riservare il tuo tappetino