Il cuore guerriero – Ritiro yoga

Ritiro Yoga nel cuore del Casentino

Un fine settimana dedicato al respiro, al silenzio e al contatto con la natura.

Il ritiro si svolger� presso Palazzo Gatteschi, immerso nel verde del Casentino, un luogo tranquillo e fresco dove il tempo sembra rallentare e la pratica dello yoga trova uno spazio naturale per esprimersi.

Circondati da boschi, prati e aria pulita, ci prenderemo alcuni giorni per rallentare il ritmo quotidiano e ritrovare quiete, energia e presenza.
Le giornate saranno scandite da pratiche di yoga al mattino e nel pomeriggio, momenti di approfondimento filosofico, respirazione, canto dell�Om al tramonto e camminate consapevoli nella natura. Ci sar� anche tempo per il riposo, per stare in piscina, per passeggiare nel verde o semplicemente per godersi la calma del luogo.
Il ritiro avr� come tema �Daharakasha � il coraggio della tenerezza�, un viaggio tra gli insegnamenti delle Upanishad e il principio yogico di Ahimsa, la non violenza. Attraverso la pratica esploreremo in particolare le aperture del cuore, lavorando su asana come Ustrasana (la posizione del Cammello) e Natarajasana (il Danzatore).

Durante il soggiorno condivideremo il luogo anche con i ragazzi di Eco Capoeira. Per chi lo desidera sar� possibile assistere o partecipare ad alcune sessioni di capoeira, creando momenti di scambio e condivisione tra pratiche corporee diverse ma unite dallo stesso spirito di presenza, ritmo ed energia.

Il ritiro � aperto anche ad accompagnatori che non praticano yoga: per loro sar� possibile semplicemente rilassarsi nel verde, godersi la piscina o esplorare i dintorni del Casentino.

Il soggiorno comprende pernottamento, pranzi e cene, per vivere questi giorni in semplicit� e senza pensieri, lasciando spazio al riposo, al movimento e alla natura.

Questo ritiro � un invito a rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di ascolto interiore, immersi nella quiete della natura.

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