Lezione combinata di Qi gong e Yoga
L’unione dello yoga e del qi gong da vita a una pratica che favorisce le virtù maschili e femminili nell’ambito della presenza attraverso il respiro, armonia nel movimento e consapevolezza di sé.
Pratica adatta a tutti.
Ci sarà una parte iniziale di riscaldamento e esercizi di Qi gong caratterizzata da respiro, presenza e movimento lento e armonico.
Segue un flow di yoga.
Domenica 7 ore 15