Il Mantra Yoga è la pratica che unisce ripetizione sonora (mantra) alla disciplina dello yoga per portare stabilità mentale, elevazione spirituale e profondo stato meditativo e viene integrato nelle asana, creando una sinergia tra movimento, respiro e suono, amplificando l’immersione nel momento presente , la concentrazione e l’energia. Ogni asana può essere accompagnata dalla ripetizione di un mantra specifico
Le vocalizzazioni sostengono il respiro e aiutano a mantenere l’attenzione focalizzata.
