Articoli marcati con tag ‘satvica’

Yoga: Esiste una Dieta?

Yoga: la Migliore Dieta

yoga-e-dieta Yoga: vuol dire innanzitutto essere cosciente in ogni aspetto della tua vita e il cibo è parte di tutto questo. La dieta gioca quindi un ruolo fondamentale per la tradizione. Ciò che sei dipende anche dal cibo che mangi. Ciò che mangi (e come lo fai) determina le sostanze nutritive nel tuo corpo, l’energia e la vitalità del tuo essere, la purezza del tuo corpo materiale e la purezza della tua mente e del tuo spirito.

Come lo yoga diventa il rapporto che hai con il corpo, comincia a vedere come il corpo è un veicolo che ti è stato dato per lo sviluppo olistico.

Il cibo diventa un rito in cui rendi grazie per il cibo che ricevi dalla natura così come è essenziale per il tuo benessere. Dovrebbe anche essere un atto pienamente cosciente, che inizia nella selezione dei cibi che fanno bene a te stesso e all’ambiente, che prevede una preparazione sana e amorevole, e mangiare bene è sempre un momento speciale. E’ l’opportunità di dimostrare devozione per le meraviglie della vita, perché è quello che offri al tuo corpo è un rinnovamento pienamente operativo.

Leggi il resto di questo articolo »