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Yoga: Benefici per la Salute

Yoga: Benefici per la Salute

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Lo yoga è senza dubbio una delle migliori discipline per la nostra salute. E’ molto più di un semplice esercizio fisico, poichè coinvolge anche il nostro stato mentale e spirituale. Sembra essere molto di moda negli ultimi anni, ad esempio, molte celebrità che lo praticano per restare belli e giovani. E’ una disciplina praticata fin dai tempi antichi in India, addirittura circa 5 milioni di anni fa.

Perché lo yoga ha avuto così tanto successo e per così tanto tempo? Ecco le ragioni: vediamo i 10 benefici dello yoga. Scommetto che dopo aver letto questo articolo vorrai iniziare a praticarlo.

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